--SickyNoodle--

2006/Mar/06

เริ่มเมนู 51. ด้วยอาหารเติมพลังให้น้อง ๆ เพื่อน ๆ ที่กำลังสอบหน่อย

ช่วงอ่านหนังสือ สมองต้องทำงานอย่างหนัก.. อาหารที่ไม่แนะนำให้ทานในช่วงสอบคือ Junk food ทั้งหลายแหล่ ไม่แนะนำอย่างยิ่ง

นอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้วยังอุดมไปด้วยไขมันและน้ำตาล ไว้จะมาเติมรายละเอียดเรื่องอันตรายของ junk food ทีหลังนะคะ

เรามาว่ากันด้วยอาหารเพิ่มพลัง อร่อยแถมง่ายนิ๊ดเดียว เหมือนภาษาอังกฤษของคุณแอนดรูว์เลย

เตรียมของ

อุด้งทรงพลัง

เส้นอุด้ง ลูกชิ้นปลา ปูอัดตามชอบ

เครื่องปรุงซุป โชยุ มิริน ผงซุปปลา เกลือเล็กน้อย

คิมปิระ (โกโบผัดแครอท -> โชยุ น้ำตาล มิริน)

หมูสับแบบญี่ปุ่น (โชยุ น้ำตาล ผงซุปปลา เกลือ มิริน)

ไข่ต้ม

(พอดีในตู้เย็นมีคิมปิระกับหมูสับแบบญี่ปุ่นไว้กินกับข้าวปั้นพอดี)

โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย

แค่นี้อุด้งเส้นเหนียวหนึบ ซุปรสอ่อน ๆ หอม ๆ ก็เรียบร้อย

ไข่ต้มน่าทานไม๊เอ่ย

.

.

ต้องไม่ลืมแปลร่าง

.

.

ตั้งใจสอบและรักษาสุขภาพนะคะ

วันนี้ไปก่อน

พบกันใหม่เมนูหน้า

สู้ๆ

บั๊บบาย