มากินโอเด้งกันเต๊อะ

ทำงัยดี.. หยุดกินสัตว์บกไปร่วม 3 เดือนได้แล้วอ่ะ หลายคนเข้ามาดูเนี่ยคงจะสังเกตว่ายังไม่มีพูดเรื่องเนื้อไก่ หมู เนื้อเลย... คือมันยังไม่อยากอ่ะ.. แต่ก็คงจะเริ่มกินได้ทีละนิด ทีละนิดนะ.. เมนูจะได้หลากหลายขึ้นด้วย... ตอนนี้จะเห็นแต่พวก ปลา ลูกชิ้นปลา.. ไข่... ปลาหมึก ปูอัด... อะไรเทือกนี้ไปก่อนนะ... วันนี้ก็เช่นกัน...

:::ยะโฮ.. ชุดข้าวกล่องโอเด้ง อ๊บ ๆ:::

มีอะไรอยู่ในกล่องเอ่ย...

1. โอเด้งหรรษา
2. นักเกตปลาแปะชีสสสส
3. สลัดบลอคโคลี่กับแครอท
4. หอยลายน้อยผัดโชยุ
5. ข้าวโรยด้วยผงโรยข้าวรสผัก หน้ากบน้อย

:::โอเด้ง เด้ง ๆ:::
(พอมาถ่ายใกล้ ๆ ต้องมีการจัดสัดส่วนใหม่ ให้ดูสวยขึ้น)

ส่วนประกอบ :-

1. ลูกชิ้นปลานานาชนิด (ตามชอบ)
2. หัวไชเท้า
3. แครอท
4. ไข่ต้ม
5. ผงซุปปลา
6. โชยุ
7. น้ำตาล
8. เกลือ
9. น้ำสะอาด

วิธีทำ :-

1. ต้มน้ำให้เดือด .. อ่า อันนี้กะปริมาณเอาเองนะ อยากกินมากแค่ไหนก็กะ ๆ เอา.. ใช้วิธีการปรุงเอาดีกว่า

2. ล้างหัวไชเท้าให้สะอาด ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้น ๆ อย่าให้บาง ให้เป็นชิ้นอ้วน ๆ จะอร่อยกว่า ส่วนแครอท ก็เช่นกัน แต่ในนี้เราใช้พิมพ์กดให้เป็นรูปหัวใจ (แร่ดมั่ก) ลงไปต้มจนหัวไชเท้า และแครอทสุก อ้อ ไข่ที่ยังไม่ได้ต้ม ก็ไปล้างเปลือกซะ แล้วต้มรวมกับหัวไชเท้าเลย จะได้ไม่เสียเวลาจ้ะ ใครชอบไข่แบบบิ๊กๆ ก็ใช้ไข่ไก่น่ะแหละ เราชอบไข่นกกระทา น่ะ พอน้ำเดือด ๆ ดี ก็ตักไข่ออกมา ปอกเปลือกแล้วลงต้มอีกที

3. มาปรุงรสกัน... ใช้ผงซุปปลา ใส่ไปพอประมาณ ให้มีกลิ่นหอม และมีรสซุปปลานิด ๆ จากนั้นให้เติม โชยุไป ตอนนี้น้ำซุปก็จะหอมเพิ่มขึ้นไปอีก... ชิมรสอีกนิด ถ้าซุปสีเข้มแล้วยังไม่ค่อยเค็ม ให้เติมเกลือแทน ซุปจะได้ไม่ดำปิ๊ดปี๋นะจ้ะ แล้วก็เติมน้ำตาลลงไป รสของซุปจะออกหวานนิด ๆ หอมซุปปลาและโชยุ ถ้ารสอ่อนไปก็ได้เติมซุปปลาเพิ่ม หรือ น้ำตาลกับเกลือเพิ่มจ้ะ

4. ใส่พวกลูกชิ้นปลาที่เลือกแล้วว่า ชอบ ลงไปต้ม จากนั้นก็แค่รอเวลา... ต้มไฟกลาง ๆ หรืออ่อนไปเลยก็ได้.. ยิ่งต้มนาน หัวไชเท้าจะนิ่ม และจะดูดน้ำซุปเข้าไปรสของไชเท้าจะเข้มข้น และตัวซุปเองก็จะหอมขึ้นเพราะไชเท้าด้วย

สังเกตได้จาก หัวไชเท้าเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ๆ ทั่ว ๆ ก็เป็นอันใช้ได้ ถือว่าต้มได้โอเคแล้วจ้ะ ทีนี้ก็ปิดไฟซะ รอเวลาหม่ำ ๆ

:::นักเกตปลา สลัด และอาซาริจัง:::

:::นักเกตปลาแปะชีสสสสจ้ะ:::

ส่วนประกอบ :-

1. นักเกตปลา แบบแช่แข็ง... (จำยี่ห้อไม่ได้ แต่เป็นกล่องเหลือง ๆ ส้ม ๆ น่ะ.. ยี่ห้อนี้อร่อยดี)
2. ชีสแผ่น

วิธีทำ :-

1. บลอคนี้ไม่มีอะไรยากหรอก.. เอาเมนูง่าย ๆ มาแต่งไฮโซแค่นั้นเอง... อิอิ.. เอ้า.. ก็แกะซองนักเกตปลาซะ.. ถ้าใครชอบนักเกตไก่ก็ใช้ได้เช่นกันจ้ะ... ตั้งกะทะ น้ำมันท่วมๆ ไฟปานกลาง ให้น้ำมันร้อนเต็มที่แล้วเปลี่ยนมาใช้ไฟอ่อน ๆ ... แล้วก็ทำบุญโดยการปล่อยปลาลงในน้ำมันได้เลยจ้ะ... ทอดเรื่อย ๆ พลิกกลับอีกด้านเมื่อขอบ ๆ เริ่มเหลืองกรอบ... แล้วก็ทอดจนเหลืองกรอบไปทั้งชิ้น... ตักขึ้นมาพักให้สะเด็ดน้ำมัน...

2. เอาชีสแผ่นมา... เอามาตัดเป็นสี่เหลี่ยมเล็กให้พอดีกับขนาดนักเกต... แล้วก็แปะบนนั้นแหละ... นักเกตมันยังร้อน ๆ อยู่ ชีสมันก็จะเริ่มอ่อนตัว ก็จะได้ประมาณรูป.. พอดีว่ามันวางเอียง ๆ .. ชีสมันเลยลงมากอง ๆ อยู่ตรงข้างล่างอ่ะ... จะกินเปล่า ๆ ก็อร่อย จะจิ้มซอสมะเขือเทศก็ yummy มากจ้ะ

:::สลัดและน้องหอย:::

ส่วนประกอบ :-

สลัดจ้ะ

1. บล๊อคโคลี่ต้มสุก
2. เศษแครอทจากแครอทในโอเด้ง
3. มายองเนส
4. มัสตาร์ด
5. เกลือ + พริกไทย เล็กน้อย

(อาซาริจัง... หรือ หอยลายน้อยนั่นเอง)

1. เนื้อหอยลาย
2. โชยุ
3. น้ำตาล

วิธีทำ :-

สลัดบล๊อคโคลี่

1. นำบล๊อคโคลี่ และ เศษแครอทจากการปั๊มเป็นรูปมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ต้มไปพร้อม ๆ กัน จนสุก

2. นำไปคลุกกับมายองเนส (คิวพี) มัสตาร์ดนิดหน่อย.. เกลือและ พริกไทย ชิมรสชาติตามชอบจ้ะ .. เสร็จละ..

อาซาริจัง

1. นำเนื้อหอยลาย ลงไปผัดกับน้ำมันเล็กน้อยในกะทะ จนสุก

2. ปรุงรสด้วย โชยุ และ น้ำตาล (ถ้าบ้านใครมีผงซุปปลาและ มิริน ก็เติมไปนิดหน่อย รสจะดีขึ้น หอมขึ้นจ้ะ)

3. ผัดต่อจนแห้ง ๆ แต่ไม่ไหม้นะจ้ะ...

4. จัดลงกล่อง... เตรียมโซ๊ย..ย

:::ข้าวอ๊บอ๊บ:::

ส่วนประกอบ :-

1. ข้าวสวยญี่ปุ่น
2. ผงโรยข้าว (กล่องนี้ใช้รสผัก)

วิธีทำ :-

1. ตักข้าวสวยใส่กล่องจ้ะ
2. จากนั้นใช้พิมพ์รูปกบ... อันนี้เราซื้อมาจากอิเซตัน เป็นพลาสติกบาง ๆ ไว้สำหรับโรยผงโรยข้าวให้เป็นรูปตามพิมพ์... ใครไม่มีหรือขี้เกียจก็โรย ๆ ไปเต๊อะ... ...กินได้เหมือนกัน... โอย .. ง่ายเหลือหลาย..

:::มาให้หม่ำซะดี ๆ:::
ชอบลูกชิ้นทอดอันนี้มากเลยอ่ะ
ยิ่งทอดกรอบ ๆ ยิ่งอร่อย
เอามาทำโอเด้งก็อร่อยอีก

:::กระแดะมาก.. ขอให้ได้ประดิษฐ์:::

:::เอนจอยอีทติ้ง:::

ตอนนี้ที่ญี่ปุ่นเค้าฮิตในเรื่องของอาหารที่เพิ่มคอลลาเจน ก็เพื่อผิวจะได้สวย ๆ งัย อย่างบล๊อคโคลี่นี่ก็เป็นอีกอย่างที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนนะจ้ะ.. อยากผิวสวยก็ทานเยอะ ๆ ละกัน

หยุดสุดสัปดาห์นี้จะสรรหาเมนูใหม่ ๆ มาให้นะ
อย่าลืมรักษาสุขภาพ

เจอกันอาทิตย์หน้าจ้า

ชุดกลางวัน - ข้าวห่อไข่หมูน้อย

อารมณ์ดี อยากกินข้าวห่อไข่ขึ้นมาซะงั้น... แต่จะเป็นข้าวห่อไข่โล้น ๆ มันก็ดูไม่น่าจะเอามาเผยแพร่ในบล๊อค... ก็เลยแปลงร่างมันซะ...

..อู๊ด..

:::โฮ่ ๆ ข้าวกล่องบูจัง (บูที่มาจาก"บูตะ")
ทำเสร็จแล้วก็ขำตัวเองฟร่ะ...(เหมือนคนบ้า)

ในกล่องมีอะไรบ้าง :-

1. ข้าวห่อไข่หมูน้อย
2. นักเกตปลา
3. ไข่เจียวโรยไข่กุ้ง
4. บล๊อคโคลี่กับแครอทผัดพริกไทย
5. เห็ดเข็มทองผัดน้ำมันหอย
6. หัวไชเท้า+แครอทต้ม จากโอเด้ง
7.คิมปิระ อีกนิดหน่อย (ไม่บอกสูตร และไม่ได้ถ่ายโคลสอัพด้วย เพราะเป็นเมนูที่เคยลงในบลอคไปแล้วจ้ะ)

:::หมูน้อยจากลูกชิ้นปลา:::
(เอามาทำเป็นน้องกระต่ายก็ได้..ยังทำเป็นน้องหมูได้อีก)

ส่วนประกอบ :-

1. ข้าวผัดบ้าน ๆ (ถ้วยเล็กๆ)
2. ไข่ไก่ 1 ฟอง
3. ลูกชิ้นปลา(ไว้ทำหมูน้อย)
4. สาหร่ายปรุงรส (เอาไว้ตกแต่ง)
5. ไข่กุ้ง (มีก็ได้ ไม่มีก็ได้ ตามใจฮ่ะ)

วิธีทำ :-

1. ข้าวผัดเนี่ย สูตรที่เราทำมันก็เป็นของเหลืออ่ะ.. คือ หอยลายที่ซื้อมาทำครั้งที่แล้วยังมีอยู่ ก็เลยมาทำเป็นข้าวผัดหอยลายซะ ก็ไม่มีอะไรมา.. ผัดหอยลายให้สุก เติมโชยุ น้ำตาล ผงซุปปลาเล็กน้อย มิรินซักช้อน แล้วเอาข้าวลงไปผัด ถ้าจืดไปก็เติมโชยุซักนิดนึง.. โรยด้วยต้นหอมซอย เป็นอันเสร็จ

2. ไข่ที่ไว้ห่อ... ก็ตีไข่เหมือนทำไข่เจียวบ้าน ๆ ปรุงรสด้วยเกลือ ตั้งกะทะ .. ไฟกลาง ๆ น้ำมันนิ๊ดเดียวเท่านั้นให้น้ำมันเคลือบกะทะไว้ทั้งหมด ไข่จะได้ไม่ติด... จากนั้นก็เทไข่ลงไปทีละนิด.. ยกกะทะ แล้วค่อย ๆ เอียงไปรอบ ๆ เพื่อให้ไข่ได้ไหลไปทั่วกะทะ จนเคลือบเป็นแผ่น... ไม่ควรจะให้ไข่บางหรือหนาไป บางไปเวลาห่อไข่จะแตก.. หนาไปก็ห่อไม่ค่อยได้.. กะดี ๆ ถ้าใครทำไข่ยัดไส้ล่ะก็ ทอดไข่แบบนี้เรื่องหมู ๆ อ่ะ ส่วนไข่ที่เหลือก็ทอดซะ... พอไข่ลงกะทะก็ให้ใช้ส้อมเกลี่ยไข่จากรอบ ๆ วนเข้ามาตรงกลาง..เรื่อย ๆ แล้วจะทำให้ไข่มารวมกันเป็นก้อนดังรูปได้ง่ายมาก

3. นำไข่ที่ทอดแล้วไปวางในถ้วย..วางจัดให้มันเป็นทรงถ้วยนะ.. เพื่อที่เราจะได้นำข้าวผัดใส่ลงไป เวลาพลิกถ้วยกลับมา ข้าวห่อไข่ที่ได้ก็จะเป็นทรงที่สวย ๆ งัย จัดลงกล่องก็ง่ายด้วย

4. นำลูกชิ้นปลามาตัดแต่ง... ง่าย ๆ นะ ก็แค่ตัดตรงสีชมพูออก แล้วใช้ส่วนสีชมพูมาทำเป็นหูและจมูก ส่วนรูจมูก ก็ใช้ลูกชิ้นปลาส่วนที่เป็นสีขาวมาแต่ง... ลูกตาใช้งาดำ 2 เม็ด จากผงโรยข้าวจ้ะ ใครไอเดียสร้างสรรค์ ก็อาจจะดัดแปลงเป็นอย่างอื่นก็ได้ อย่าลืมเอามาอวดด้วยนะ (เคยเห็นคนญี่ปุ่นเอามาทำเป็นรูปอุลตร้าแมนล่ะ อลังการงานสร้างมั่ก ๆ)

5. ด้านข้าง ๆ น้องหมูนี่ ตามใจสไตล์คนทำเลย ในกล่องนี้ก็แค่เอาสาหร่ายมาแปะๆๆๆ ไว้.. แล้วก็ใช้เศษลูกชิ้นปลาที่เกิดจากการตัดแต่งมาโรย ๆ เอาไว้เฉย ๆ เอง อ้อ ๆ มีไข่กุ้งซุก ๆ อยู่ด้วย

**สูตรอื่น ๆ ในกล่องไม่ขอบอกแล้วนะ คิดว่าบอกไปหมดแล้วอ่ะ**

:::ไข่จาก ไข่ที่ทอดเป็นแผ่นห่อข้าว:::
(จะทิ้งก็เสียดาย ก็เลยมาทอดซะ)

:::ของเหลือจากครั้งที่แล้ว:::
(จากโอเด้ง)

:::อ้ะ !!!น้องหมูหายไปแร๊ว:::

:::จะเหลือเรอะ:::
ซัดน้ำแอ๊ปเปิ้ล ทิปโก้ จูเนียร์ กลั้วคอ

รอดไปอีกหนึ่งมื้อ

* น้ำแอปเปิ้ล ให้พลังงาน 80 แคลลอรี่ ...ลืมจดส่วนอื่น ๆ มาด้วย..ครั้งหน้าแก้ตัวใหม่

คล้าย ๆ ว่าจะเกือบดอง...

เว้นช่วงไปนานขออภัยอีกหลาย ๆ คนที่หิว...

บัดนี้ในตู้เย็นเริ่มมีเสบียงแล้ว.. หลังจากเกิดความเซ็งชีวิต.. แต่แล้วก็ไม่รู้จะทำอะไรต่อดี... เลยกลับมาใหม่แล้ว...

...มาประเดิมการเริ่มกลับมากินสัตว์บกด้วยข้าวกล่องชุดนี้...

"I Love Spaghetti Lunch Box"
(ชื่อเสี่ยวแดกมากเลยขอบอก.. แต่ว่า..ไม่รู้จะตั้งว่ายังงัยแล้ว)

:::เห็นรึยังว่ารักสปาเก็ตตี้ขนาดไหน:::

มาดูเมนูในกล่องดีกว่า

1. สปาเก็ตตี้มีทซอส
2. สวนน้อย ๆ บลอคโคลี่ต้มกับไส้กรอกคอกเทลแสนจะธรรมดา
3. พิซซ่ามันฝรั่งน้อย

(แบบว่าโดนแต่งซะจนมองไม่เห็นว่าเป็นสปาเก็ตตี้ตรงไหนเลยว่ะ)

:::ราดด้วยมีทซอสและแต่งด้วยไข่ต้มและไส้กรอก:::
(มันออกมาเป็นตัวนี้ได้งัยไม่รู้ฟร่ะ.. พอเสร็จแล้วก็มายืนขำอีกแล้ว)

ส่วนประกอบ :-

1. เนื้อสับ
2. หัวหอมซอย
3. กระเทียมสับละเอียดนิดหน่อย
4. เห็ดแชมปิยองกระป๋อง
5. ซอสมะเขือเทศเข้มข้น (ใช้ของอะยัม.. ออกเปรี้ยวไปหน่อย)
6. ผงปรุงสปาเก็ตตี้ซอส
7. เกลือ พริกไทย น้ำตาล
8. ออริกาโน่ (ไม่ต้องมากเพราะในผงปรุงสปาเก็ตตี้เค้ามีให้อยู่แล้ว)
9. น้ำสะอาด
10. เส้นสปาเก็ตตี้
11.ไข่ต้ม (ไว้แต่งหน้าสปาเก็ตตี้..)
12. ไส้กรอกค็อคเทลหมู (ไว้แต่งปาก/หัวใจ)

วิธีทำ :-

1. ผัดหัวหอมซอยละเอียด ๆ เลยนะ และกระเทียมสับละเอียดด้วยกันจนสุกและหอม... จากนั้นเติมเนื้อสับ.. คนไม่ทานเนื้อจะใช้เป็นทูน่ากระป๋อง.. ไก่สับ หรือ หมูสับก็ได้ ลงผัดให้เนื้อสุกดี... และเติมเห็ดแชมปิยอง ฝานบาง ๆ ลงผัด

2. เริ่มปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.. เราแอบเหยาะซอสภูเขาทองฝาเขียวนิดหน่อยลงไปด้วย.. หอมดี.. พอผัดเนื้อและเครื่องปรุงเข้ากันดีแล้วให้เติมซอสมะเขือเทศเข้มข้นลงไป ผัดต่ออีกพักนึง จากนั้นเติมน้ำเล็กน้อย ประมาณครึ่งแก้วพอ...

3. พอน้ำเริ่มเดือด ให้ใส่ผงปรุงรสสปาเก็ตตี้ลงไป... ต้องคอยชิมนิดนึงนะ ขึ้นอยู่กับปริมาณที่คุณทำด้วย... (ในนี้ใช้เนื้อสับครึ่งแพค เติมผงปรุงไปสองช้อนโต๊ะได้) จากนั้นก็หมั่นคนกันหน่อยนะ

4. พอน้ำเริ่มจะแห้ง ๆ ก็ให้เติมน้ำอีกครึ่งแก้วและต้มต่อ... ยิ่งต้มนาน ซอสจะยิ่งเข้าเนื้อ และเนื้อจะนุ่มขึ้นด้วย ซอสก็จะเข้มข้นขึ้น... ชิมรสดู... ถ้ารสออกเปรี้ยวไปให้เติมน้ำตาลจะช่วยหลบรสเปรี้ยวทำให้กลมกล่อมขึ้น... ถ้าหวานก็ไปก็ให้เติมเกลือเล็กน้อย หรือใช้ผงสปาเก็ตตี้เพิ่มรสถ้ายังไม่เข้มข้น

5. ชิมรสดู.. ถ้าโอเคแล้วก็ต้มต่อไปเรื่อย ๆเติมน้ำ.. ต้มต่อ.. ทำไปเรื่อย ๆ จนกว่าเนื้อเหมือนจะเป็นเนื้อเดียวไปกับซอส.. จะอร่อยมากจ้ะ

6. ต้มเส้นสปาเก็ตตี้... พอสุกแล้วก็ยกลง... จัดใส่จาน..เอ่อ คลุกกับเนยนิดหน่อยเส้นก็จะหอมและไม่ติดกันนะ... ราดซอสที่ทำไว้.. เท่านี้แหละ.. เสร็จแล้ว... ไข่ต้มก็แล้วแต่ไอเดียนะจ้ะ.. เราเอาไข่แดงที่เหลือ ๆ มายีแล้วโรยไปรอบ ๆ .. ซอสสปาเก็ตตี้ก็จะมัน ๆ ขึ้น... (อ้วนดี)...

เมื่อคืนนี้ก็ต้มซอสเติมน้ำไปประมาณ 4-5 รอบได้... น้ำซอสจะขลุกขลิก ออกข้น ๆ แว่บไปดูทีวี... วิ่งกลับมาดูที่ซอส... คน ๆ ๆ ๆ เติมน้ำ และกลับไปดูทีวีใหม่.. แสนสบาย

:::สวนน้อยๆ กลางกล่องข้าว:::

ส่วนประกอบ :-

1. บลอคโคลี่ต้ม
2. ไส้กรอกค็อกเทล
3. มายองเนส
4. ซอสมะเขือเทศ
5. เกลือ พริกไทย (โรยที่บลอคโคลี่เล็กน้อยเพิ่มรสชาติ)

วิธีทำ :-

อู้ย..ย วิธีทำสุดแสนจะเบสิคฮ่ะ... ต้มบลอคโคลี่ และไส้กรอกมันพร้อมกัน... ก่อนต้มไส้กรอกก็บั้งเป็น 4 แยก.. ก็จะได้รูปร่างเหมือนดอกไม้นะ.. เก๋กิ๊บ... พอสุกแล้วก็จัดลงกล่อง แต่งด้วยมายองเนส (คิวพีเช่นเดิม) และซอสมะเขือเทศจ้ะ.. จบ..

:::เมนูมันฝรั่งเอาใจ ichino:::

ส่วนประกอบ :-

1. มันฝรั่งฝานทางแนวนอน
2. ซอสมะเขือเทศเข้มข้น
3. พริกหยวกฝานบาง ๆ
4. หัวหอมซอยบาง ๆ
5. เห็ดแชมปิยองกระป๋องฝานบาง ๆ
6. เบคอนทอดกรอบ
7. ไส้กรอก (ชอบอะไรมีอะไรก็โปะ ๆ ลงไปได้)
8.mozzarella ขูดฝอย

วิธีทำ :-

1. จัดการปอกเปลือก ฝานมันฝรั่งแนวด้านยาว ๆ หรือใครชอบให้ชิ้นมันออกเล็ก ๆ ก็ฝานมันเป็นกลม ๆ ไปเลย... ความหนาก็ประมาณซักเกือบ ๆ เซนต์นึงกำลังดี.. จากนั้นต้มให้สุกพอประมาณอย่าให้เละ

2. วางมันฝรั่งที่ต้มลงบนจาน.. ทาด้วยซอสมะเขือเทศเข้มข้น.. และวางด้วยหัวหอมและพริกหยวกซอยบาง ๆ (ไม่ค่อยชอบพริกหยวก เลยฝานบาง ๆ แต่ก็ต้องมีเพราะจะได้รู้สึกว่ามันเป็นพิซซ่าด้วยกลิ่นของมันเอง) วางทับด้วยเห็ดแชมปิยอง.. เบคอนทอดกรอบ (เอามาบิเป็นชิ้นเล็ก ๆ โรย ๆ .. ไส้กรอก..หรือ ใครชอบซาลามี่จะใส่ลงไปด้วยก็ได้.. แล้วแต่ชอบจ้ะ..

3. โรยชีสขูด... แล้วนำเข้าเตาอบ... ประมาณ 5-6 นาที ถ้าผิวชีสเป็นเป็นสีน้ำตาล แบบกำลังจะไหม้นิด ๆ จะหอม และรสชีสจะอร่อยมาก... กินแล้วก็จะยืด...ด...ด.... อื้ม...

แค่นี้แหละ.. ไม่ยากเลย... หรือใครไม่มีมันฝรั่งก็เปลี่ยนจากมันฝรั่งเป็นขนมปังปิ้ง.. เท่านี้ก็จะได้เป็น "พิซซ่าโทสต์" ดัดแปลงง่ายดีไม๊ล่ะ

:::อยากได้ความรักไม๊จ้ะ:::

:::เพิ่มรูปให้ดูว่าเป็นสปาเก็ตตี้จริง ๆ จ้ะ:::

ichino วันนี้มีเมนูมันฝรั่งให้แล้วนะ.. คาดว่าจะมีเมนูมันฝรั่งต่อเนื่องจ้ะ เพราะเมื่อวานได้มาแพคเบ้อเริ่มเลย... (คงไม่พ้นอะไร ๆ ที่มีชีส ๆ แน่เลย)

ใครอยากให้คิดเมนูจากวัตถุดิบอะไรก็บอก ๆ มาได้นะ.. เมนูที่ทำจากขนมปัง.. เต้าหู้... ไข่... ฯลฯ... ลองบอก ๆ กันมาว่าชอบกินอะไร.. จะได้มีไอเดียแปลก ๆ มาอีกจ้ะ...

เสริมวันนี้.. ไข่ไก่ต้ม 1 ฟอง ให้พลังงาน 80 แคลลอรี่จ้ะ.. ไข่มีประโยชน์... เอามาต้มกินกับข้าวคลุกน้ำปลาก็อร่อย... (เมนูสิ้นคิดจ้ะ)...

ครั้งหน้าอาจจะเริ่มมีสูตรขนมมาบ้างล่ะนะ...

โชคดี กินดี อยู่ดีทุกคนจ้า