เริ่มเมนู 51. ด้วยอาหารเติมพลังให้น้อง ๆ เพื่อน ๆ ที่กำลังสอบหน่อย
ช่วงอ่านหนังสือ สมองต้องทำงานอย่างหนัก.. อาหารที่ไม่แนะนำให้ทานในช่วงสอบคือ Junk food ทั้งหลายแหล่ ไม่แนะนำอย่างยิ่ง
นอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้วยังอุดมไปด้วยไขมันและน้ำตาล ไว้จะมาเติมรายละเอียดเรื่องอันตรายของ junk food ทีหลังนะคะ
เรามาว่ากันด้วยอาหารเพิ่มพลัง อร่อยแถมง่ายนิ๊ดเดียว เหมือนภาษาอังกฤษของคุณแอนดรูว์เลย
เตรียมของ
อุด้งทรงพลัง
เส้นอุด้ง ลูกชิ้นปลา ปูอัดตามชอบ
เครื่องปรุงซุป โชยุ มิริน ผงซุปปลา เกลือเล็กน้อย
คิมปิระ (โกโบผัดแครอท -> โชยุ น้ำตาล มิริน)
หมูสับแบบญี่ปุ่น (โชยุ น้ำตาล ผงซุปปลา เกลือ มิริน)
ไข่ต้ม
(พอดีในตู้เย็นมีคิมปิระกับหมูสับแบบญี่ปุ่นไว้กินกับข้าวปั้นพอดี)
โรยหน้าด้วยต้นหอมซอย
แค่นี้อุด้งเส้นเหนียวหนึบ ซุปรสอ่อน ๆ หอม ๆ ก็เรียบร้อย
ไข่ต้มน่าทานไม๊เอ่ย
.
.
ต้องไม่ลืมแปลร่าง
.
.
ตั้งใจสอบและรักษาสุขภาพนะคะ
วันนี้ไปก่อน
พบกันใหม่เมนูหน้า
สู้ๆ
บั๊บบาย
